商品説明
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＜健康・ダイエット＞NHKソフトウェアDVD健康になる肩こりの最安値はコチラです |
| 簡単なストレッチから始める肩こり解消法。肩こりを解消するための体操を3つのステップで紹介しています。また、映像を見ながら体操でき、無理なく効用を得られるよう構成されています。 監修：戸泉孝行（横浜市立港湾病院 整形外科医長 医師）指導：吉田文雄（横浜市スポーツ医科学センター 健康運動指導士）（収録時間 約45分） 〔内容〕・肩こりの原因・肩こり解消体操のポイントと注意点・肩こり解消体操ステップ1 ストレッチ〜柔軟性・関節可動域を改善するための体操 ステップ2 肩の動作を改善するための体操 ステップ3 肩の筋力を改善するための体操【DVD 用】●NHKソフトウェアDVD健康になる肩こり(ケンコウニナルカタコリカイショウタイソウ)●日本●出演者： HOW TO●DVD ：1枚●画面 ：カラー、4：3●音声 ：日本語(ドルビーデジタル、ステレオ)●字幕 ：●本編収録時間：40分0秒【発売日:2003/02/19】 |